Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend.
Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem Ratgeber können Sie sich je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen.
Übungen für jede Situation - zum Auspowern, Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen: So fördern Sie mit viel Spaß Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein.
Alle Übungen sind genau erklärt, sodass Sie sie mit Ihren Kindern ab vier ganz spielend leicht nachvollziehen können - auch ohne eigene Yoga-Erfahrung.
Die DVD bietet Übungsreihen und kurze Programme für zwischendurch: direkt zum Mitmachen, kindgerecht angeleitet und von Kindern selbst geübt.
Der Autor: Thomas Bannenberg, selbstständiger Yogalehrer (BDY/EYU) seit 1985, mit Schwerpunkt Kinderyoga seit 1987, zahlreiche Artikel zum Kinderyoga, sowie Autor des Buches „Yoga für Kinder“ im Graefe + Unzer Verlag, lt. Yoga Journal „der Klassiker“ zum Thema und Autor von "Selbermachen! Yoga mit Yogichi", das illustrierte Yogabuch, erschienen in 2011.
Taschenbuch (80 Seiten) mit DVD
von Thomas Bannenberg
Hersteller / verantwortliche Person:
Gräfe und Unzer Verlag GmbH, Grillparzerstr. 12, 81675 München, www.graefe-und-unzer.de
